Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Пумбрия писал(а):

надо вообще утром взвешивать или когда?

Вообще советуют раз в неделю, и конечно с утра. Но я каждый день взвешиваюсь с утра.. (отвесы дают хорошее настроение на целый день)

Пумбрия писал(а):

считаю за правильный самый часто появляющийся вес)))

Да электронные каждый раз могут давать разные показания....Нужна абсолютно ровная поверхность куда их ставят.
Я раза 2 -3 встаю и если 2 раза повторился вес, его и считаю за правильный. Если 3 раза разные показания. То чуть позже взвешиваюсь.
И нужно обязательно после туалета.