Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

annet13 писал(а):

а бы ряженку убрала или точно убавила до 100 гр, а добавила творога зерненого

Анют,творога сегодня не покупала,ряженку лучше убавлю,а овощи я решила запечь в духовке,кефиром их полила немного)))