Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Я всегда так рано встаю. Позже ... ну это уже привычка. Встала - в туалет - на кухню - потом в душ и собираться Если завтрак перенесу на попозже, у меня ломка будет

annet13 писал(а):

нужно сделать 2 завтрак, почему так рано первый?

Второй завтрак ... до системы я так и делала, приходила на работу и там пила чай с чем-нибудь. Результат - с сентября +10 килограмм.
Я на системе еще неделю, но пока до обед особо сильного голода не было. Я стараюсь воды пить побольше, ну на крайний случай у меня есть зеленое яблоко