Elena Mart
Елена
43 года
Тюменская область
annet13, у вас на линеечке написано, что вы на 37 килограмм похудели. А можно спросить какие физические упражнения вы делали сначала? Я имею в виду, мой вес сейчас грубо говоря 110 килограмм, попробовала шейпинг по двд, у меня такой хруст в коленях стоял, я так поняла не стоит сейчас весь мой вес на колени обрушивать. Поэтому пока скачала с официального сайта "ходьбу с Лесли". Вроде ходьба - это естественно. Ну и делаю отдельно упражнения на руки. И так по мелочи - наклоны влево-вправо и растяжку. А вы чем занимались в начале жизни по системе?