Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Оля-ля-ля писал(а):

у тебя хорошее меню на сегодня, давай пиши на завтра

Спасибочки! Страшно пенделей волшебных получить за косяк
Меню на завтра счас попробую сформулировать.
Итак:
З 8-00: пицца, кофе, варенье
О 13-00: печенка тушеная в ряженке куриная, салат из капуты, огурца, помидора с 1 ч.л. масла, яйцо вареное
У17-15: смузи (яблоко печеное, творог, ряженка, киви)