Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Моё меню.
З:3 блинчика со сметаной+кофе с молоком б/с(кофе всего пару глотков сделала)
О:100г гречки,2 сосиски,1огурец
У:Зернёный творог 5%(130г)+5черносливен.
Мандаринки в течение дня.