Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

M@rik@ писал(а):

О:100г гречки,2 сосиски,1огурец

Сосиски едим редко.

M@rik@ писал(а):

У:Зернёный творог 5%(130г)+5черносливен

Если ты и раньше так ела и наедалась, то на системе ты не похудеешь. Ужин голодный.

M@rik@ писал(а):

Мандаринки в течение дня.

Мы не перекусываем.

Марина, или ты на системе и играешь по ее правилам, либо тебе в другую тему.