Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

красотки привет! всех прочла, практичеси не комментю-сил нет, малявку уложила только, вчера она заснула в 6!!!!!!!!! утра. спать хочу дико, в гости сходила системно-ела мясо из духовки, на выбор был еще творог с яблоком

Оля-ля-ля писал(а):

У меня брат двоюродный при росте 188 63 кг весит. вот это жесть

у меня примерно также муж- 178см и 60 кг.и я рядом с ним- 160см и 73!(уже 66 кг) все думают, что сама ем, его не кормлю.

Озидея писал(а):

всё туплю-ночь же у меня, липу то можно

черный чай с добавками нельзя, а липу аптечную(которая просто цветки липы)думаю можно.
инфа с офиц. форума
ЧТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?
1. Чай зеленый или травяной (из листьев, стеблей, цветов растений, но не из корней) Черный чай нельзя!
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без
4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
почему нельзя? мы ж пьем цветки липы? чет не понимаю

Пумбрия писал(а):

Оля-ля-ля писал(а): а на системе тока сиськи пропадут, а живот все равно останется. блин,хочу,чтоб сиськи остались при мне!!

хочу чтоб мои ушли влезла в любимое вечернее платье-бедра, талия нормально, но бюст....размера на 2 больше чем надо
M@rik@ Марин, фитнес, фитнес и еще раз фитнес-правильно девочки говорят и не есть после 6- спрашивала про бока и попу у друга-как привести в норму при нормальном весе-он проф. фитнесс тренер и очень хороший.
ем завтра
З.9-00 горсть орехов, бутер с салом, бутер с сыром, пара блинов с медом, чай
О. суп харчо 2 половника, плов системный-рецепты писала вчера, кусок рыбы из духовки, чай
У. гречка с 2 печеными яблоками-грамм 300, 1 апельсин, чай.