Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет девочки! Всех у кого отвесики, поздравляю!!!
Кто стоит на месте, терпения, мы до цели дойдем!!!

После 4 дней качелей, пришли КД. Так что взвешиваться не буду пока.

Мое меню на сегодня:
З 8:00 булка чесночная, сосиска, кофе с/м, конфета
О 1:00 курица запеченная в горшочке с овощами (системная), помидор, огурец, цветная капуста сырая, четверть грейпфрута
У 5:30 морковь с яблоком натру и заправлю печеным яблоком, чай б/с

Мое меню на завтра:
З: 8:00 банан, булочка с маслом, сыром, колбасой, кофе с с/м
О: 1:00 курица запеченная в горшочке с овощами (системная), салат из капусты, огурца, гречка
У: 5:30 апельсин, творог, йогурт, чай б/с