Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет всем, целую неделю не было ин-та, но сегодня утром наконец произвели ремонт. Опять начинаю свои меню выставлять на корректировку.
З: кофе, бутерброд с маслом и красной рыбкой, конфета - 2 шт.
О: Окрошка (огурец, редис, яйцо, зеленый лук, кефир) + 4 рола с тунцом, чай
У: Курица запеченная в рукаве, кофе

За неделю похудела на 600 г., для меня это хорошо.