з - бутер с колбасой, кофе с молоком и сах.
о - салат из св.огурцов + котлета говяжья паровая
у - творог зерненый с зеленью (петрушка, укроп, руккола) с чесноком, кефирчик
ага попалась!! ещё раз с прошедшей днюхой
а порции не маловаты??? аа?? как то грустно таке меню смотреть, напугаешь организм ещё. а время какое?