Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всем приветы!

Marishka-Марина, только что заметила, что мы с тобой соседи Правда, это как с Владика в Москву, но все равно ближе, чем из России У нас тоже пока вечер, только Я, видимо, на форуме самая отсталая по времени

Вика, добро пожаловать! Все у тебя получится Не бери в голову комменты некоторых юзеров. Девочки не со зла, поверь, просто манера разговаривать у всех разная Пиши менюшки, задавай вопросы, не бойся!

Девочки, а зерненый творог у вас не сухой? я покупаю сухой, т.к. тот что не сухой - соленый. А как кушать соленый с фруктами? не вкусно же....
А яблоки запекаете тоже с этим соленым? или туда уже обычный творог идет?

Меню на сегодня:
З 9.20 - глазунья, вафельный торт
О 13.30 - рис, курица в духовке, зеленый салат, 2 мал. ролла с овощами
У 17.30 - творог, йогурт, черносливы, грейпфрут, яблоко.

Про чернослив еще уточнить хотела: Оля-ля-ля, а точно 6 можно в обед и столькоо же на ужин? Везде ж написано, что в течении дня можно 4-6? Это не всего указано?