Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Крошки, привет Снова извиняюсь за свою пропажу Но вы не думайте, я не ела там в кустах После того срыва, мне стало очень страшно возвращаться в прежнее тело и я снова на строгаче Даже отвесила немного после того ужасного нарушения Но реально понимаю, что надо бы подключать спорт, чтобы помочь телу стать красивым и подтянутым. Аванс я потратила на подарки, мужу на 23, и на дни рождения друзей. Но с з/п сразу куплю себе абонемент
А вы умнички! Особенно те, кто не сдается даже во время долгого стояка Девочки, организм уже должен почувствовать весну и начать усиленно таять за компанию со снегом Так что, прямо по курсу - стройное тело
Новенькие, я вам настоятельно рекомендую питаться строго по спискам и не отчаиваться, если у вас сразу не отваливается по килограмму! У всех разные организмы и они по разному ведут себя в начале похудения! Не диетничайте, не кусочничайте, ешьте нормально!!!! Естественно те продукты, которые разрешены! Немного терпения и упорства и вы будете вознаграждены, вот увидите

Девочки, немного докладываю о своем питании за прошедшие 3 дня До этого тоже все было исключительно системно, но я уже не имею права занимать всю страничку своим меню за время своего отсутсвия поэтому, принимайте небольшой отчет

в субботу у подруги был день рождения, но я устояла перед тортом и прочими радостями
з. ложка салата с курицей и ананасами половинка еки (да, я повторюша) и какая-то сласть - то ли конфета, то ли печенька
о. шашлык (празднование началось в лесо-парковой зоне, а потом был шашлычок, а вечером девичник в клубе. выходные удались )
у. снова шашлык с красным сухим

воскресенье
з. пицца с курицей и ананасами, тост с нутеллой
о. солянка (с курицей, свининой и 3мя вилами карбоната)
у. наелась огурцов свежих и мандаринов

сегодня:
з. кусочек пиццы, 4 конфеты
о. не успела вчера ничего приготовить, поэтому снова куплю себе вареную кукурузу и сыр вкусненький
у. 2 вареных яйца

сейчас буду вас перечитывать, новости узнавать кстати, я думала, что моя гулящая шкурка уже попадет в новую главу ЖИХа. а она и не намечается, видимо

Кстати, загрузила немного фото, чтобы вы посмотрели, чем я занималась, вне форума кстати, на дне рождения дочери моей подруги тоже не нарушала, зато она мне все угощения собрала в огромный контейнер на утро