Худеем без диет

Всем привет ! всем приятной и легкой недели !!! Всех с началом Масленицы !!!скоро снова выходной )))
""я сорвалась на выходных, ругаю прям себя очень, драники, сало, зефир, вино, 2 конфеты...колбаса..котлеты, салаты.....""
Татьяна, начинай все сначала !!!
Мое сегодняшнее меню
8.00 Вода
8.30 Рис, кофе 1/2 зефирки
10.00 Вода
10.30 Кефир
11.30 Груша
12.30 Вода
13.00 Грудинка куриная, овощи, лист салата
14.30 Вода
15.00 Чай зеленый, шоколад горький 2 куб.
17.00 Кефир
19.00 Творог
ну и если захочется, то еще кефир. Буду жарить блины, незнаю прям как удержаться