Саша,вода это не еда. На мой взгляд мало углеводов (сложных) и белка. Добать к завтраку белок (хотя бы яйц) . К обеду гарнир. А на ужин сколько творога ,если сто грамм то мало. увеличь до 150-170.
Ничего страшного в том что ложечку варенья с творогом съешь нет. Особенно если свежепротертого варенья.
