Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Оля-ля-ля
Спасибо, в следующий раз буду умнее.
Я перед поездкой писала что примерно по режиму питания получиться, но никто не отругал за запланированый завтрак в 11-30...
Я не обижаюсь - все правильно!

Меню на завтра
З 10-00 гречка с маслом, блины2 шт , чай
О 13-30 Курица отварная 2 ножки, салат (огурец, помидор, листья салата, сыр фетакса)
У 17-20 творог 200гр, ряженка, яблоко печеное[/b]