Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

julyaru писал(а):

Завтрак 10.30

поздно завтракаешь!
позно завтракаешь.

Чирка писал(а):

редьку,на сколько мне не изменяет память,на обед и ужин нельзя,подожди,что скажут наши наставники)))

Редьку можно.Читаем списки.

Kety Oo писал(а):

сегодня, например, я себе сделала разгрузочный день на яблоках, поэтому полноценно есть 3 раза в день для меня уже кажется ТАААК МНОГО!

Будь готова плюсануть. После диеты ,переходя на систему вес может прибывать.