Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки,дорогие,добрый вечер!!!!!
Можно я втисну пять копеек?
В эту темку обычно приходят люди,которым нужна помощь,поддержка и понимание. И здесь их всегда находит каждая из нас.
Ведь изначально эта тема была создана именно для того,чтобы помогать новичкам не совершать ошибок. Исправлять меню и вместе,общими усилиями добиваться потрясающих результатов.
Я вот,например,в первые 2 дня пыталась потушить голубцы в сливках А с образованием и интеллектом у меня все в порядке. Просто взяло несколько дней,чтобы все встало на свои места.
Ну вот хоть у одной из вас было такое,что вы прочитали списки,быстренько составили верное меню и не разу не ошибались и не задавали глупых вопросов?
Ну что нам бедных новичков у себя в темке морить голодом?
Они же тогда точно не поймут что к чему

А для наглядности,для воспоминаний и просто для прикола я выписала несколько вопросов,иногда и вопросов с ответами.
Зуб даю,что вопросы задавались девушкой,которой я восхищаюсь,которую считаю потрясающей красоткой,которая добилась просто замечательных результатов,но которая почему-то забыла как и каким образом ей это удалось сделать!!!!


------------------------------------------------------------------------------------------------

Девочки, что-то трудно на системе сидеть совсем стало. А как представлю, что на всю жизнь, так тоска берет. От ужинов меня скоро начнет тошнить. Даже не знаю, что лучше голодать или есть невкусную еду.



--------------------------------------------------------------------------------------------
Девочки, подскажите плиз! Вот выготавливаю себе на завтра. Тушу овощи с немного мала. Можно будет заправить сметанкой на обед???

= нам молочку можно только до 5% жирности. А в сметане сколько? 15-20% обычно. Сметану можно заменить йогуртом без добавок, ничуть не хуже.
--------------------------------------------------------------------------------------------
Девочки, подскажите плиз! У меня на обед каша 4 злака :ячменые, пшеничные, овсяные и ржаные хлопья. Можно их с колбасой вареной?

=Из круп у нас греча и рис пропаренный или коричневый

Ужас! А я уже нартескалась
------------------------------------------------------- сметанка - моя слабость. Неужели даже ложечку нельзя на ужин!? Ведь нежирная сметанка чуточку - это намного меньше жира, чем в пачке творога
--------------------------------------