Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

приветики всем!!!
на меню вот задумки такие:
з.8.00.картошка с рыбой и кетчуп, немного квашеной капусты с маслом,белый хлеб, кофе с мол.с 2 сушками
11-12 2 стакана воды,может чай зеленый
о.13.00.греча с молоком,омлет(2 яйца)на сух.ск.,кофе с мол.
у.17.00.салат(морковь,яблоко,чернослив 3 шт),запеченое в микре зел ябл.,зел чай и 2 черн.
пошла пресс качать, вчера 10 минут всего позанималась