Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Все приветище!!!! Читать не успеваю...

Меню гляньте пожалуйста!


завтрак:8:30
4 блина с разными вкусностями+3 конфеты, чай. Чуть позже кофе с ложкой бейлиса :rolleyes:

Обед: 13:15
греча с мясом, морковью и луком в мультиварке+салат:яйцо, огурец, зелёный лук специи, чуть сбрызнутый оливковым маслом и присыпанный пармезаном (гр 10 не больше)

Ужин:17:00
творог, йогурта баночка, яблоко, киви, чернослив