Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Apeljsinka писал(а):

что гречневую муку, также как и рисовую можно сделать дома, то есть смолоть на кофемолке или блендером

молола я так помню бурый рис, все равно крупкой остался, не взяла его кофемолка.
Перламутр
Как тебе там системиться Лен? Все в порядке?

*Виктори* писал(а):

у меня просто с жидкостями не дружба - напьюсь чая на ночь - точно привесит утром.

а пить надо, для похудения очень порлезно. Жидкость задерживаеться у тех кто как раз мало пьет. Старайся пить побольше, если нет проблем с почками, то никаких отеков не будет.

OksanaKo писал(а):

Впервые иду на ДР за время системы, буду отбиваться от вопросов и уговоров как смогу, вкусняшки заберу на завтрак (если дадут

Закусывай сыром по чуть-чуть.

Озидея писал(а):

ак ты не напевайся на ночь, пей часиков до 16, а лучше до 14

Почему?! Так скоро будут только утром что ли пить? Девочки пейте чай-воду в течении дня и вечером!!!! Наш организм как в случае и с едой тоже насыщаеться до сыта водой! И только тогда начинает отдавать излишки воды, когда ее у него достаточно ( как и еды по системе) так что пейте и не сидите без жидкости, она обязательно нам нужна!

арзунька писал(а):

) мамочка в норме!!!!!!!!

Танюша поздравляю!!!

gerlie_beaver писал(а):

вопрос именно в том что хочется в обед:

Я вместо печенек грызу черносливки, все же десертик получаеться. А с гречневой мукой ты может попробуешь и правда печеньки испечь!