Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

арзунька
ПОЗДРАВЛЯЮ, дважды Бабушка-Красавица Растите Большие и Здоровенькие!
Приветики, Девочки!
Сегодня отвес в 800 гр. но заветной цифры (77,5)пока не видать...ждемссс.
Кушанка сегодня:
З 7-30 3 бутера (белый хлеб, сыр-намазка, колбаса копч-я,сыр тверд), шоколадка 70 гр, кофе с лимоном.
Перекус в 10-00-яблоко 1 шт
О 12-00 кусок рыбы минтая с овощами, запеканка капустная,чай, 1 грейпфрукт.
У 17-30 паровой омлет из 5 яиц с водичкой и зеленью.