Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

hala2 писал(а):

На стандартной десертной тарелочке допустим помещаеться грамм 300 -400 еды( ну не свисая с краев конечо) Тарелка при этом целая

Спс за совет, чуть по позже (когда вернусь домой) буду писать точный вес. Мне и самой интересно знать вес сколько я съедаю, ем до насыщения.