Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Танюша,Арзуньчик,с внучком!тренируйся пока сынок не подарил! девочки,все не откомментить,кто с отвесом-мои поздравления!кто стоит-терпения!я тоже стою(привет новому году).привес уходит,но очень медленно.не нарушайте,девоньки!нарушить легко,а вернуться намного сложнее.сижу в кустах,системных,не жру.меню на сёдня-з-6.30-3 яйца на сковороде с кружком колбаски,кофе.о-13.30-салат-огурцы,помидоры,без заправки и бедро кур.вар.ошкуренное,чай.у-17.00-творог и салат с обеда.чай