Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Elena Mart

Елена

42 года
Тюменская область
Привет девчОнки! Smile С весом не очень поняла. Вчера было 107,4, а сегодня 108,2 Sad Ну линейку пока менять не буду.
Мое меню сегодня было другим: на завтрак хотела как вчера писала съесть сосиску в тесте nyam2 , но откусила два куска и она мне не полезла!!! Sad Так что пила чай без сахара и ела шоколадные конфеты. На обед в 12-30 съела тарелку макарон из тв.сортов и помидорку свежую без соли. А ужин - без изменений: творог 5% 200гр, 125гр натур.йогурта и 2 апельсина. (И кстати сегодня впервые за все время на системе смогла съесть ВСЕ 200гр творога Smile ).

Меню на завтра:
завтрак (перенесла на 6 утра): чай без сахара, шоколадный батончик Аленка и наверное съем 2 блина, если останутся.
обед (12-30): гречка, салат из овощей (капуста, огурец, помидор, черный перец, 1 ч.л. раст.масла)
ужин: как сегодня: творог, йогурт, апельсины

Кстати, мне именно такой ужин нравится больше всего Smile А после мяса хочется есть Smile

 
21 Фев 2012 17:18

Страница 568 из 1000