Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

hala2 писал(а):

Ты еще и не довольна что ли!? Отличный отвес! prelest_13 писал(а): Завтрак не раннный, зачем перекус Лен? prelest_13 писал(а): запеканка капустная что в составе?

Да качаюсь я туда-сюда, потом прыг сдвинулась вперед, а потом опять на кило назад.Жадина мой организм


Я в курсе перекусов...но это был какой-то Жора, утром бегала с малой в поликл-ку, планировалось на коляске, а пришлось на руках, еле домой принесла своё счастье, и вот сев отдохнуть поняла, что жутко хочу есть!И поэтому дабы не заточить чего-то много съела яблоко. А в 12 сделала обед из-за того же жора, поняла, что не дотяну до 13-30.А вот до 17-30 дожила нормально.

Состав: капуста брокколи, капуста цветная, опята -все свежемороженное, отварено в соленой воде, затем залито смесью яйцо+молоко+сыр и в духовку.

Elena Mart писал(а):

завтрак (перенесла на 6 утра): чай без сахара, шоколадный батончик Аленка и наверное съем 2 блина, если останутся.

Леночка, рекомендуют завтрак начинать белком