Прикорм. Первую страницу читать обязательно!

Оля и девочки, всем привет!
Хотела спросить, что нам еще ввести можно из прикорма.
Сейчас мы кушаем так:
10 утра - молочная каша (из каш едим рисовую, пшенную и сборную из риса, пшена и кукурузы)
13 часов - овощи (картофель, морковь, пастернак, цвет капуста, брокколи) и мясо (говядина, индейка)
15 часов безмолочная каша с фруктовым пюре (яблоко, груша, банан)
17.30 - молочная каша
19.30смесь и ночью тоже один раз смесь.

Какие овощи нам еще можно ввести? и еще вопрос, мясо два раза в неделю или чаще? сколько мяса приходится на порцию 200 гр? 50-60 гр?