Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Elena Mart
Мясо, яйцо, сыр, колбаса, орехи, картошка

И завтра на обед-гречка и овощи...голодно однако, где мяско???!!!

А натур-й йогурт-сама делаешь или покупной, я у нас вообще не вижу йогуртов без сладких добавок, а Простоквашино посоветовали не употреблять.