Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Elena Mart

Елена

42 года
Тюменская область
prelest_13 писал(а):
Elena Mart
Мясо, яйцо, сыр, колбаса, орехи, картошка

И завтра на обед-гречка и овощи...голодно однако, где мяско???!!!

Ааа ... теперь буду знать Smile Просто там у Кати написано, что на завтрак можно есть всё, что хочешь. А я ооочень привыкла к сладкому. Для меня пока трудно от него совсем отказаться. А раз на обед и на ужин его нельзя, то я его на завтрак. Пироженки там, конфеты .... Ммммм Smile Но теперь постараюсь сыра побольше и колбасы впихивать Smile
А насчет мяса на обеде ... я же на обед в столовой ем. Вот и выбираю то, что посистемнее. А мясо там всё в мучном подливе. Такое же нельзя? Вот иногда там рыбу запекают. Или минтай тушат. Но я такое еще не ела. Часто сосиски варят или сардельки. Но я пока гарниром обхожусь - гречка, макароны (помню, помню - раз в неделю) или пюре (тоже редко стараюсь) и салаты без заправки беру.
prelest_13 писал(а):
Elena Mart
А натур-й йогурт-сама делаешь или покупной, я у нас вообще не вижу йогуртов без сладких добавок, а Простоквашино посоветовали не употреблять.

Йогурт у нас продается натуральный питьевой Активия (там смотрела по составу - сахара нет) или творожная активия (тоже без сахара) или просто в маленьких баночках 125гр натур. йогурт активия. Вот его беру.
Сегодня ела ужин и кино смотрела и заметила, что с каждой ложкой творога жду, когда же там сладко будет Smile Потом вспомнила ЧТО именно я ем Smile)))
Эээх ... фигура-фигура, как же ты тяжело даешься Smile

 
21 Фев 2012 17:49

Страница 568 из 1000