Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Пумбрия писал(а):

Катюш,это ошибка ,как у меня))Надо значит либо раньше либо меньше есть,не переедать.Т.к. суть системы в равноценных по насыщаемости приемах пищи.так что будем вместе с тобой над этим работать.Я вот тоже утром пиццы поела,а в обед не голодная совершенно была.Это плохо((

Я после всех своих перепробованных диет не могу прям заставить себя полноценно обедать и ужинать, я боюсь съесть лишнего, мне кажется что это все сразу прилипнет к моим бокам
Понимаю, что неправильно, буду стараться исправиться