Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

мое меню на сегодня:
з. 6-30 блин с мясом и сметаной, пустой блин с медом, кофе с сахаром
о. греча с двумя вареными яйцами, пекинка с морковкой,соевым соусом
кофе без сахара
у. 17-30 дежурила на работе до 18-00, поэтому походный, криспы 4 шт., сыр твердый 50 гр., творог 150 гр. заправленный кефиром
В перерывах 2 чашки зеленого чая, и 25 чашек кофе без сахара шучу , но все равно кофеман