Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

про смузи я читала,но у меня нет бутылочки...ща пойду рыться в запасах.Просто не поесть именно негде,буду в разъездах по метро...Смузи подошло бы идеально,но вот бутылочка...
пошла искать.

Алла,я думаю ты можешь поесть салатик в 15 и потом ничего не есть))))ну то есть не есть его час)

пока напишу примерное меню на завтра:

з. тортик,блин,кофе с молоком
о.салат из сельдерея,кур грудки и укропа(если буду есть заправлю ложкой масла,если нет,то уксус,лим сок.)
суп вчерашний куриный
у. НАВЕРНОЕ смузи)

а сколько яиц можно на ужин съесть?думаю сделать омлетик может в контейнер.