Система -60 и грудное вскармливание

Пламя писал(а):

Я думаю, что морить голодом- еще менее полезно. А период, когда системщицы перестают есть утром одни углеводы проходит довольно быстро. Многие потом начинают делать яичницу, варить кашу, делать салатики... Я вот овсяночку люблю. А все овсяные углеводы - медленные, усваиваются в течение 4 часов как минимум.

Вот я об этом тоже подумала... Это по началу хочется есть торты заедая конфетами. А чуть проходит времени и из сладостей остаётся маленький кусочек пирога или пара конфет, но уже после каши, творога или яиц...

Пламя писал(а):

Так говорят же: "Не ем ничего!"

Ага... я тоже думала, что не ем НИЧЕГО, а пухну от голода! А как стала есть ВСЁ так и вес стал снижаться! Всё очень просто. Под "ничего" люди часто относят полезные продукты и совсем не замечают конфет, булок и т.д. Я всегда была уверена что ем мало и лишний вес - это всё наследственность. Мало. ага. а конфеты между едой пожалуйста, а чипсы или сухарики, сушеная рыбка под пивко - не считается (хоть и редко, но бывало), а булку сточить или две... вот есть и не хочется и полезной еды действительно мало... вот так-то...