Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девоньки приветики.
Мое меню на сегодня:
З: рисовая молочная каша, блины 4шт, сыр плавленный и кофе с с/м
О:супчик овощной с говядиной, салат из капусты
У: смузи