Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девоньки привет

вес прыгает вокруг 62

подключила заряду по утрам (мышцы болят) планктон я офисный ))) не смогла со склона скатится на лыжах без остановки мышцы свело на нагах (хотя прошлой зимой зажигала , ну тогда я ходила в спорт зал правда )

меню на сегодня
з. 2 блина фаршированныхь мясом с капустой
о. рис с сыром и сасиской
у. творог , кефир , перец болгарский