Система -60 и грудное вскармливание

Приветик стройняшки!!!!

Wild cat писал(а):

так вот не удержалась один блин схомякала в 4 ч дня

Ленусь, чего то у тебя много нарушений. Если сейчас не возьмешь себя в руки, дальше будет тяжелее. Говорю из личного опыта. В какой-то момент нужно просто сказать нет всем соблазнам и смело идти к цели.

Иркэ писал(а):

Я поняла, что если честно и дисциплинированно соблюдать систему, вес тает на глазах!

Согласно на все 100000%

Moonlit.Lel писал(а):

а гуляш можно есть на обед хотябы до2 -х? Там же масло есть подсолнечное. Или без подливы ничё???

Конечно можно до 1400, если без муки и с разрешенным кол-вом раст масла на порцию. Как ты собираешься делать гуляш?

Ole4ka1984 писал(а):

Про систему читаю уже давно, но соблюдать толком не получается((.

Добро пожаловать Оль. почему не получается? Какова причина?

lula-lula писал(а):

Девочки у меня сегодня -1600!!! Я впервые увидела 75,8 сегодня!!! Я с таким весом на учет вставала.

Ураааа. Юленька поздравляю. Умничка.

prelest_13 писал(а):

Пустите меня к Вам в домик?!Была я в ЖиХе, но не пошло, не комфортно мне там, хочу к Вам!!!

Конечно же пустим. Присоединяйся Лен. У нас здесь тепло, но тапки и прочие летающие вещи иногда используются, так сказать для дисциплины
Ляночка08Светик твои блюда один краше другого, не говорю уже про вкус.
Девочки пожалуйста не нарушайте. Скоро лето и все должны быть в форме. Я за время пока была на системе так привыкла к ней. Поначалу как только ушла на поддержание, ничего системного кроме завтраков не было. Прошла неделя и я почувствовала боли в желудке, мне это не понравилось. Так что сейчас ужин стараюсь делать системный. Здоровье мне важно, так же как и красивая фигура.