Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки всем приветище преогромный!!!
У кого отвесики поздравляю
У меня минус 300гр.
Меню сегодня:
З. 8.30. бутер 2шт с маслом и сыром, чай, 50гр грецких орехов
О. 13.30. плов из мульти и св. огурец
У. 17.30. семга на пару