Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброе утро(день,вечер,ночь)!!!
Я вчера-таки мужа не надгрызла с голодухи,выдержала,еще и запекала вечером курицу с овощами,грибами,брынзой.Не попробовала))Я-героиня

Боня62 писал(а):

КсенЬ. а что ты кушала, что оголодала так?

Кушала я кашку гречневу с овощами в виде супчика густого,было вкусно,но оказалось голодно...

Боня62 писал(а):

то муж мой умрет скоро, что останусь я одна, что он не увидит, как вырастет Сонька-крыша на этой теме совсем сдвинута..

ого,какие мысли,надо тебе понять откуда они берутся, разобраться с причиной страхов,ибо это просто саморазрушение.Подумай,напиши на бумаге чего ты боишься,потом напиши причины в колонку слева--к примеру,муж старше, есть какой-то пример негативный у тебя такой перед глазами ну и т.д.Только надо хорошенько подумать,выудить из подсознания все эти мысли и перевести на уровень сознания.Потом напротив каждой такой причины написать обоснованное,разгромное опровержение с примерами либо же,как вариант реальную возможность устранить эту причину,вызывающую страх.мысли реальны,помни,но для того ,чтобы начать снова мыслить позитивно в стахах необходимо разобраться раз и навсегда!!!Удачи!!!

янис писал(а):

..Нет никакой жизни с мужем. Устала.

Яночка,а нет возможности хоть на пару дней куда-нибудь в гости поехать-успокоится,отвлечься?