Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

девочки, добрый день!
Я наконец-то соответствую линейке, может даже чуть меньше
Вчера не блины понаехали гости, поэтому было не до меню
Сегодня ем:
З: 9,30 Миндаль 5шт, 2ложки картошки, 4кусочка сала, блин с вареньем, чай б/с
О: 13,30 Системный борщ(говядина, пассерованные лук, морковь, свекла, том. паста "помидорка," без картошки),кусок мяса,кофе с молоком+кусочек сыра, апельсин
У: 17,30 куриные желудки тушеные со специями, может 100г бульона от них, чай б/с
hala2
Света, у меня вчера весь вечер не выходили из головы слова, что на утро лучше не смешивать еду нескольких видов. Форум наш читаю давно, хотя зарегистрировалась недавно, таких замечаний раньше не замечала. Буду стараться, но прикинула: даже если съесть, например картошку с мясом , куском хлеба, какой-нибудь пирожок и конфету- это уже 5 наименований А если какой-то праздничный салат, так в нем чуть ли не 10ингредиентов может быть