Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, спасибо за советы по котлеткам

Лора-а писал(а):

А что именно? В этом вареанте нужно варёно/тушён/пареное есть. Тогда и голод не поймаешь и равнонасыщаемость не пострадает

Мы с малышом заснули, проснулась аж в 17.40. Какое там тушеное
Сейчас вспомню: был сельдерей, морковка, перец, яблоко огромное, 2 грейпрута. Вообщем, у нас 2 ночи, а у меня пузо раздуто так будто гору бобовых съела, голода нет Даже чая вечером не хотелось.