Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Мое меню на завтра:
завтрак - 7 утра (выходной же, можно подольше поспать): бутеры (белый хлеб, сл.масло, сыр), шоколадный батончик "Аленка", чай без сахара.
обед - 12-30 - курица гриль без кожи и какой-нибудь гарнир (но скорее всего, это будет гречка)
ужин - 17-30 - пока не знаю что. точно - апельсин и натуральный йогурт. Что-нибудь еще добавлю. Завтра посмотрим