Perchinka chilinka
50 лет
Украина
Девочки, я с завтрашнего дня с Вами. Вчера заполнила анкету, Дюкан ¨сказал¨, что если вчера же и начну то к 27.04 достигну желаемого веса, но я дюже вкуснючий суп сварила, думаю, доем тогда начну, а мой внутренний голос ¨Ай, ай, ай!¨. Сегодня суп был благополучно съеден дворняжкой и к завтрашнему дню не осталось никаких соблазнов.
Отруби нашла только пшеничные, по сколько их есть? Читала в теме, что только как добавку, но где не помню, страниц прочитано не мало.