Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

меню на завтра-праздничное
з.9.00. винегрет, селедка, картошка. хлеб, вино
о.13.00.отварная курица, яичница.кофе с молоком и 5 черносл.
у.17.00. а незнаю творог наверное с фруктами..