Диета доктора Дюкана

Perchinka chilinka писал(а):

Отруби нашла только пшеничные, по сколько их есть? Читала в теме, что только как добавку, но где не помню, страниц прочитано не мало.

1ст. ложка... в выпечку добавляют вместе с овсяными...