Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

Ксюшь, сходи сперва на 1стр. этой темы и внимательно всё прочитый, там есть ответы на все твои вопросы, а если всёравно будет что то не понятно, спрашивай тут. Похоже, что списки ты не знаешь

нет, списки я конечно знаю! и книгу ее прочитала, но все равно мне так трудно...
вот за полторы недели только 1 кг ушел, а у многих намного больше уходит
мне постоянно кажется, что я неправильно все делаю..