Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

девочки, что-то вы совсем меня дезориентировали...То мясо ни с чем нельзя, то запекать его с черносливом и есть - можно. Разъясните, пожалуйста.
Мой сегодняшний день:
З - 9-00-омлет с сыром в пароварке, маффины с изюмом, чай
О-13-00-суп харчо (хотя больше на кашу смахивает)
У - 17-30 творог с апельсином и яблоком+молоко
Я раньше так много за день не ела)))