Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

orhideya_tiger писал(а):

девочки, что-то вы совсем меня дезориентировали...То мясо ни с чем нельзя, то запекать его с черносливом и есть - можно. Разъясните, пожалуйста. Мой сегодняшний день: З - 9-00-омлет с сыром в пароварке, маффины с изюмом, чай О-13-00-суп харчо (хотя больше на кашу смахивает) У - 17-30 творог с апельсином и яблоком+молоко Я раньше так много за день не ела)))

и меня про мясо просвятите пожалуйста ! я тоже в растерянности !