Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Новеньким всем привет
Читайте списки на 1стр. и зарание выстовляйте своё меню, что б можно было исправить ошибки. Меню пишити подробно, расписывайте состав блюд, способ готовки, время и сколько чего было сыедино

Алоночка писал(а):

Зачем есть не вкусные? если утром можно вкусные поесть

Вот и я этого не понимаю

Тигренок_Юля писал(а):

ножки куриные..с первым бокалом вина еще съела около 18.00 2 кусочка сыра))) он видать они не помогли

Какой сыр? у тебя мясной ужин!!! Сыр допустим только на поздних ночных мероприятьиях, но ни как ни сразу после ужина

Тигренок_Юля писал(а):

Держись, а завтра исправляйся по питанию)) А советчики пускай сами трескают, что хотят - ты оборону сдавай))

Юль, а чё настрой та такой? Разве мы здесь не для того собрались, что б помогать и давать друг другу советы, что б вмести искать выход из сложных ситуаций, как то даже неприятно такое читать

*Виктори* писал(а):

а можно же мясо с баклажанами на обед?мама готовить собралась

По сочитанию да, но только как было приготовлино

orhideya_tiger писал(а):

О-13-00-суп харчо (хотя больше на кашу смахивает)

что в супе, как готовила?

orhideya_tiger писал(а):

У - 17-30 творог с апельсином и яблоком+молоко

Сколько всего?

orhideya_tiger писал(а):

Я раньше так много за день не ела)))

Только сейчас не вздумай урезать порции, ешь до насыщения

Бружас Юлия писал(а):

!! Явилась я, потеряша этакая

Привет Юль А я думала, что ты уже до цели дошла и ушла от нас на поддержание