Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Пумбрия писал(а):

спасибки,мариш)))

Ты такая красивая, мне очень понравилась фотография где вы с белобрысиком на пляже и потом где беременная в серо-зеленом платье. Вообще красивая!

Holy_sunshine писал(а):

Девочки, все доброго времени суток! В это воскресенье хочу возвратиться в спортзал после 4-х месячного перерыва, в связи с этим БОЛЬШОЙ вопрос??? У меня тренировка по волейболу один раз в неделю, в воскресенье. с 16-00 до 18-00 КАК УЖИНАТЬ???![/b]

Я на системе всего неделю, так что советовать особо не знаю что, но если тренировка всего 1 раз в неделю, я бы лучше ужин пропустила. Ведь до тренировки есть особо нельзя, а после тем более. Просто в 6 попей что-нибудь легкое - кефир с яблоком порезанным в бутылку. А вообще - я бы пропустила ужин в этот день.