Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Iruka писал(а):

Девочки, кто-то там уже не помню чета с мукой гречневой делать хотел

я просила))) спасибо, попробую и поделюсь как это на вкус

Алоночка писал(а):

Зачем есть не вкусные? если утром можно вкусные поесть

потому что разговор был не про завтрак, а про что нибудь к чаю на обед. вот и ищу рецепты печенек и чего нибудь чем можно похрустеть после обеда с чаем

девочки, которые еще не достигли поставленной по худению цели, но уже вполне довольны результатом, подскажите, как себя заставить и дальше придерживаться системы? вот щас смотрю на себя в зеркало, вроде все уже нравится, но хочется еще минус 2 кг, что на 5 кг все равно больше чем конечная цель по линейке, потому что понимаю что 50 при моем росте и конституции все равно мне не видать, но 55 вполне реально... а не могу... какие то постоянные срывы... вчера в 10 вечера пошла и обожралась... думала сегодня хоть привес напугает, а нет, вес втсал. просто 2 недели стоит и никуда не двигается, -+100г. как же взять себя в руки.... (((( елси на работе еще как то удается не перекусывать, там меня коллега сдерживает, то дома после 6 какой то нереал начинается(((((